足球开大脚视频***足球开大脚视频教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球开大脚视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球开大脚视频的解答，让我们一起看看吧。

踢足球怎样开大脚？

开大脚不仅是踢球脚需要注意，支撑脚也很重要。首先踢球脚接触球的位置应该是在脚趾到脚背全面包住足球的一侧，要掌握好击球点，就不会挫伤大脚趾。

其次支撑脚的脚尖应该处于足球中心点一条线上，如果靠前，球踢不起来，如果靠后，容易踢的很高很飘。

建议你先联系搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再联系开大脚。

足球踢大脚动作要领？

脚内侧踢球技术动作要领1、脚内侧踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。2、脚内侧踢地滚球动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。3、脚内侧踢弧线球动作要领：踢球时，用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快并且使上劲，有种搓球的感觉。4、脚内侧踢空中球动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右（左）前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。击球时间和摆腿高度与来球相对应。5、脚内侧踢反弹球支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。易犯错误1、人球距离掌握不好，支撑腿太靠前或太靠后。2、踢球腿外展角度不够，脚踝关节没有适度紧张，脚尖没上翘。3、击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果。4、身体姿势不正确，重心没有下降或是太过后仰。

一、眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球

　　这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。

　　记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。

　　切记!切记!

　　二、重心一定要动

　　站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。

　　就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。甚至更糟，阻挠了球的运动。

　　不过，重心的运动是个技术活，不是所有人都会。

　　这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。于是胯骨的柔韧性就至关重要了。

　　胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。

　　这是一个重要的技术，需要反复的练。

　　跑动，抡大腿，跳!

　　跑动，抡大腿，跳!

　　先练这个。这样你就学会利用重心运动了。

　　三、球是用腿踢的，不是用脚

　　足球，其实不是足，而是用腿踢球。道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。

　　很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。

　　在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨;然后学习用大腿带动小腿;

　　最后学习脚的弹动

足球怎样能把大脚开好？

　　通常人们都会说，用大腿带动小腿，小腿迅速摆动，带动脚面，接触球体的后下方，记住一定要是正后下方，否则会踢疵的，另外接触球的脚一定要踢正。摆动要有力，迅速。脚面要绷直。　　首先，腿和脚腕要绷直，一定要尽最大的力量绷直，不然很容易顶到大母指受伤。　　再来，挥腿要有力度，要快！然后，助跑的最后一步要尽量拉大，这样挥腿的力度才能够大。　　最重要的：如果习惯用右脚踢，那左脚在助跑的最后一步千万不能踩到以足球中间为横线，的前面。左脚要尽量靠近那条虚拟的线，但不能超过去。最后就是脚感了，想踢高点，踢足球的最下面，用脚尖的末端和脚背的前端；想踢远就用脚背的左前部位踢足球的中下部。

到此，以上就是小编对于足球开大脚视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球开大脚视频的3点解答对大家有用。